فوائد الاسماك وطرق تغذية المخ
[4:04 م | 0 التعليقات ]



زيت اوميجا 3 الموجود في الجوز والسمك يعمل علي تقوية الذاكرة


وذالك ن خلال حمل الاكسجين عبر الدم ودفعه الي المخ

قلل من الدهنيات



استعمل اللحوم الخالية من الدسم  والالبان الخالية من الدسم .

اكثر من اكل الفاكهة  فا للفاكهة تاثير علي دماغ الانسان

وجهازه العصبي , فالواظبة  علي تناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الي سهولة حفظ وتذكر  المعلومات



في الدماغ , كما ان الفاكهة  سكريات طبيعية تتحول في الجسم الي كلوكوز ويعتبر الكلولو

ز منبع الوقود في الدماغ  وبهذا يمكن تامين الطاقة اللازمة  لعمل الدماغ من


خلال تناول الفاكهة , كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب




الاكتئاب لدي من يعانون من امراض نفسية

كاتب الموضوع

بقلم محمد ابوالحسن

جنسية مصرية، من مواليد سنة 1990، مدون و مؤلف بمدونة اابوالحسن للتنمية، أتمنى أن تعجبكم مواضيعي و ان تنال هذه المدونة المتواضعة رضاكم و تجدوا فيها ضالتكم .

شارك أصدقاءك



التعليقات : 0

إرسال تعليق


أخي الكريم، رجاء قبل وضع أي كود في تعليقك، حوله بهذه الأداة ثم ضع الكود المولد لتجنب اختفاء بعض الوسوم.
الروابط الدعائية ستحذف لكونها تشوش على المتتبعين و تضر بمصداقية التعليقات.

كن من متابعي المدونة